Александра. Специалист по движению

+ 7 966 131 88 33

Смольная, 2. БЦ SMOLA

О СТУДИИ

СПЕЦИАЛИСТЫ

ПРОГРАММЫ

РАСПИСАНИЕ

Меня всегда привлекало движение. Двигаться самой, наблюдать как двигаются другие, помогать людям становиться лучше. Таким образом я оказалась в фитнес клубе: вела совершенно разные направления, начиная со степ-аэробики, силовых тренировок, детского фитнеса и заканчивая растяжкой, пилатесом.

В какой-то момент я поняла, что мне хочется более глубокого подхода к движению, чтобы двигаться легко, свободно и без боли мог абсолютно каждый. Вселенная привела меня в Polestar Pilates - международную школу, которую отличает глубокий подход в работе с телом, с патернами движения, компенсациями, мобильностью, стабильностью и двигательным контролем. Так из инструктора групповых программ я превратилась в Специалиста по движению.

Далее была Академия First4Function, система по восстановлению биомеханики, которая дает тренеру много дополнительных инструментов для работы (например, мануальные техники), учит разрабатывать стратегии по улучшению качества движения. Несмотря на то, что Пилатес и Furst4Function в некоторых моментах отличаются, сочитая их вместе, можно добиться очень хороших результатов. Мне нравится, что тренировка в этом случае становится творческим процессом.

Сейчас я специализируюсь на восстановлении биомеханики движения у людей с патологиями ОДА (коррекция походки, осанки, улучшение подвижности суставов) и после травм.

Я очень увлечена своей работой, могу бесконечно наблюдать за движением.
Самое важное для специалиста - это горящие глаза, работа с полной отдачей. Важно идти в ногу со временем и постоянно повышать свою квалификацию, дополняя, расширяя и углубляя свои знания и умения.
Движение - это жизнь! И не важно, пилатес это или единоборства, игры на свежем воздухе или еще что-то...Двигайтесь и получайте удовольствие от жизни!

Александра

Тренер-эксперт

Стоимость тренировки со специалистом: 4200 - 4500 руб.

Программы тренировок: ознакомительная, индивидуальная, онлайн, групповая