Меня всегда привлекало движение: двигаться самой, наблюдать за другими, помогать людям становиться лучше. Так я оказалась в фитнес-клубе — вела степ-аэробику, силовые, детский фитнес, растяжку и пилатес.
Со временем захотелось более глубокого подхода — чтобы легко и без боли мог двигаться каждый. Вселенная привела меня в Polestar Pilates — международную школу с фундаментальным подходом к телу, мобильности и двигательному контролю. Так из инструктора групповых программ я стала Специалистом по движению.
Следом была Академия First4Function — система восстановления биомеханики, которая добавила мануальные техники и научила выстраивать стратегии улучшения качества движения. Пилатес и First4Function дополняют друг друга, и тренировка превращается в творческий процесс.
Сейчас я специализируюсь на восстановлении биомеханики при патологиях ОДА, коррекции осанки и походки, улучшении подвижности суставов и реабилитации после травм.
Я бесконечно увлечена движением. Самое важное для специалиста — горящие глаза и полная отдача. Важно постоянно учиться, углубляя знания. Движение — это жизнь. Неважно, пилатес, единоборства или игры на воздухе — главное, двигайтесь и получайте удовольствие!
Со временем захотелось более глубокого подхода — чтобы легко и без боли мог двигаться каждый. Вселенная привела меня в Polestar Pilates — международную школу с фундаментальным подходом к телу, мобильности и двигательному контролю. Так из инструктора групповых программ я стала Специалистом по движению.
Следом была Академия First4Function — система восстановления биомеханики, которая добавила мануальные техники и научила выстраивать стратегии улучшения качества движения. Пилатес и First4Function дополняют друг друга, и тренировка превращается в творческий процесс.
Сейчас я специализируюсь на восстановлении биомеханики при патологиях ОДА, коррекции осанки и походки, улучшении подвижности суставов и реабилитации после травм.
Я бесконечно увлечена движением. Самое важное для специалиста — горящие глаза и полная отдача. Важно постоянно учиться, углубляя знания. Движение — это жизнь. Неважно, пилатес, единоборства или игры на воздухе — главное, двигайтесь и получайте удовольствие!
Александра
Категория: эксперт
Опыт: 16 лет +
Стоимость индивидуальной тренировки:
5500 - 6000 руб.
5500 - 6000 руб.
POLESTAR PILATES (USA):
THIRST 4 FUNCTION (UK):
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA):
АКАДЕМИЯ WELLNESS:
ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ ВАРВАРЫ МЕДВЕДЕВОЙ I.T.S:
- Полный студийный курс
- Gateway Mat
- Принципы движения
THIRST 4 FUNCTION (UK):
- Принципы движения в 3D
- Биомеханика нижних конечностей в 3D
- Биомеханика туловища и верхних конечностей в 3D
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
- Анатомический минимум тренера
- Про походку
- Магия прикосновения
- Про тазовое дно
- Про таз и крестец
- Про особенности работы с пожилыми
- Особенности работы с беременными женщинами
- Восстановление после родов
- Сколиоз и миофасциальные цепи
АССОЦИАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA):
- Пилатес — базовый курс.
АКАДЕМИЯ WELLNESS:
- Детский фитнес (школьники 7-14 лет)
- Детский фитнес (дошкольники 2-6 лет)
- Пилатес с малым оборудованием
- Семинар МФР
ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ ВАРВАРЫ МЕДВЕДЕВОЙ I.T.S:
- Инструктор групповых программ по аэробике. Базовый курс: теория и практика
- F-training
Информация о квалификации
Моя миссия:
Гибкая сила, грация, свобода и радость движения. Приглашаю вас в мир без боли, где тело живет в удовольствии
Гибкая сила, грация, свобода и радость движения. Приглашаю вас в мир без боли, где тело живет в удовольствии
Другие специалисты студии WOOD PILATES
по номеру + 7 966 131 88 33
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
Запишитесь на пробное занятие