Я начала заниматься пилатесом сначала по видео на YouTube, через полгода стала регулярно регулярно посещать занятия с тренером. Цель была классическая: укрепить мышцы. Проблем с опорно-двигательным аппаратом хватало: боли в спине, сколиоз, осложнённый после беременности, проблемы с тазобедренным суставом.
Улучшение почувствовала через полтора месяца, а через полгода стала другим человеком. Боли ушли, появилась энергия, тонус тела изменился, ушли лишние килограммы. Меня до сих пор поражает, насколько глубоко работает Polestar Pilates — не просто укрепляет мышцы, а комплексно воздействует на всё тело. Метод основан на научных данных и опыте ортопедов, остеопатов, реабилитологов.
В 2020 году я стала глубже погружаться в тему движения: мастер-классы, анатомия, биомеханика и начала обучение в школе Polestar Pilates. Теперь, тренеруя, каждый день вижу, как благотворно движение влияет на нас. Мы сотканы из движения, и пилатес — идеальная система упражнений.
Улучшение почувствовала через полтора месяца, а через полгода стала другим человеком. Боли ушли, появилась энергия, тонус тела изменился, ушли лишние килограммы. Меня до сих пор поражает, насколько глубоко работает Polestar Pilates — не просто укрепляет мышцы, а комплексно воздействует на всё тело. Метод основан на научных данных и опыте ортопедов, остеопатов, реабилитологов.
В 2020 году я стала глубже погружаться в тему движения: мастер-классы, анатомия, биомеханика и начала обучение в школе Polestar Pilates. Теперь, тренеруя, каждый день вижу, как благотворно движение влияет на нас. Мы сотканы из движения, и пилатес — идеальная система упражнений.
Анна
Категория: мастер
Опыт: 7 лет +
Стоимость индивидуальной тренировки:
4500 - 5000 руб.
4500 - 5000 руб.
POLESTAR PILATES (USA):
SISSEL ACADEMY (SWITZERLAND):
FRANKLIN METHOD (SWITZERLAND):
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ СОВРЕМЕННЫМ МЕТОДАМ РЕАБИЛИТАЦИИ «PHYSIOSAPIENS»:
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
ШКОЛА ДВИЖЕНИЯ ЕЛЕНЫ ВОЛКОВОЙ:
ФИТНЕС-ШКОЛА «EVROTREN»:
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
- Полный студийный курс
- Принципы движения
- Функциональное тестирование
- Getway Mat
- Getway Reformer
SISSEL ACADEMY (SWITZERLAND):
- Сертифицированный тренер Функционального тренинга
FRANKLIN METHOD (SWITZERLAND):
- Семинары «Дыхание», «Позвоночник»
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ СОВРЕМЕННЫМ МЕТОДАМ РЕАБИЛИТАЦИИ «PHYSIOSAPIENS»:
- Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии
- Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки
- Колено PRO
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
- Особенности работы с беременными
- Восстановление после родов
- Пилатес для беременных на большом оборудовании
ШКОЛА ДВИЖЕНИЯ ЕЛЕНЫ ВОЛКОВОЙ:
- Полный курс «PRO тело»
ФИТНЕС-ШКОЛА «EVROTREN»:
- Работа с осанкой
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
- Институт современного образования и информационных технологий. Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитации
Информация о квалификации
Моя миссия:
научить слышать тело и управлять им. Это биохакинг для лучшей жизни
научить слышать тело и управлять им. Это биохакинг для лучшей жизни
Другие специалисты студии WOOD PILATES
по номеру + 7 966 131 88 33
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
Запишитесь на пробное занятие