Каждый хотя бы раз испытывал проблемы со спиной: напряжение, дискомфорт, боль. Я не исключение. Именно это привело меня в фитнес, а затем в пилатес. Тренируясь, я поняла, что этот метод лучше всего помогает добраться до корня проблем. Постепенно начала помогать подругам и знакомым — так я осознала, что мне нравится возвращать людям лёгкость движения и избавлять от боли.
Получив квалификации персонального тренера и инструктора групповых программ, я осваивала разные направления, наблюдая, что реально работает. Это привело меня в школу Polestar. Глубина метода поразила, и я погрузилась в него основательно. За 20 лет практики я стала специалистом по движению и веду персональные и групповые тренировки по системе Polestar.
Я помогла многим решить проблемы со спиной, улучшить фигуру и самочувствие, вдохновить на перемены — телесные и жизненные. Здоровое тело и движение каждый день мотивируют меня развиваться и познавать мир движения глубже.
Со мной вы точно не останетесь прежним, если для вас важно поменять себя, свое тело, двигательные привычки - приходите, будем действовать!
Получив квалификации персонального тренера и инструктора групповых программ, я осваивала разные направления, наблюдая, что реально работает. Это привело меня в школу Polestar. Глубина метода поразила, и я погрузилась в него основательно. За 20 лет практики я стала специалистом по движению и веду персональные и групповые тренировки по системе Polestar.
Я помогла многим решить проблемы со спиной, улучшить фигуру и самочувствие, вдохновить на перемены — телесные и жизненные. Здоровое тело и движение каждый день мотивируют меня развиваться и познавать мир движения глубже.
Со мной вы точно не останетесь прежним, если для вас важно поменять себя, свое тело, двигательные привычки - приходите, будем действовать!
Анастасия
Категория: эксперт
Опыт: 10 лет +
Стоимость индивидуальной тренировки:
5500 - 6000 руб.
5500 - 6000 руб.
POLESTAR PILATES (USA):
ART OF MOTION:
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «АНАТОМИЯ»:
ВЫСШАЯ ШКОЛА ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА:
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР «Лаборатория фитнеса FITLAB»:
ШКОЛА ДВИЖЕНИЯ ЕЛЕНЫ ВОЛКОВОЙ:
ШКОЛА ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ «FITNESS-EXPRESS»:
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
- Полный студийный курс
- Принципы движения
- Функциональное тестирование
ART OF MOTION:
- Анатомические поезда в движении
- Основы слингов в движении
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
- Анатомический минимум тренера
- Особенности работы с беременными женщинами
- Восстановление после родов
- Специфика работы со сколиозом
- Основы прикладной неврологии
- Неспецифическая дисплазия соединительной ткани
- От пилатеса к гире
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «АНАТОМИЯ»:
- Миофасциальный релиз
- Терапевтические упражнения
ВЫСШАЯ ШКОЛА ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА:
- Инструктор-универсал групповых программ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР «Лаборатория фитнеса FITLAB»:
- Сертифицированный инструктор Пилатес Мэтворк:
- Пилатес Мэтворк. Уровень 1 Движения базового уровня
- Пилатес Мэтворк. Уровень 2 Движения среднего и продвинутого уровня
- Пилатес Мэтворк. Уровень 3 Персональная работа с клиентом. Малое оборудование
ШКОЛА ДВИЖЕНИЯ ЕЛЕНЫ ВОЛКОВОЙ:
- Знакомство с телом
- Мобилизация
- Стабилизация
ШКОЛА ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ «FITNESS-EXPRESS»:
- Силовой тренинг
- Stretch training
- Миофасциальная тренировка
- Методика высокоинтенсивной интервальной тренировки
ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
- Российский университет спорта «ГЦОЛИФК». Инструктор-методист по лечебной физической культуре
Информация о квалификации
Моя миссия:
передать бережный и уважительный подход к телу через пилатес. Тело всегда говорит правду.
передать бережный и уважительный подход к телу через пилатес. Тело всегда говорит правду.
Другие специалисты студии WOOD PILATES
по номеру + 7 966 131 88 33
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
Запишитесь на пробное занятие