Всю жизнь я активно двигалась: хореография, танцы, фигурное катание, горные лыжи, силовые и растяжка. Но с возрастом привычные нагрузки перестали давать результат, а порой приносили усталость и головные боли. Я поняла: движение должно давать энергию, а не забирать.
Однажды инструктор открыла для меня пилатес по системе Polestar. Я стала получать удовольствие от тренировок, лучше узнавать тело и быстро увидела результаты: подтянутость, свобода, энергия. Пилатес помогает двигаться свободно и сочетается с другими нагрузками, даря ощущение внутренней силы и лёгкости.
Я пошла учиться в Polestar и продолжаю до сих пор — возможности тела для меня целая вселенная. Теперь я с радостью открываю эту систему людям. Бесценно видеть, как человек возвращается в тело, слышит себя и совершает свои открытия — как когда-то я.
Однажды инструктор открыла для меня пилатес по системе Polestar. Я стала получать удовольствие от тренировок, лучше узнавать тело и быстро увидела результаты: подтянутость, свобода, энергия. Пилатес помогает двигаться свободно и сочетается с другими нагрузками, даря ощущение внутренней силы и лёгкости.
Я пошла учиться в Polestar и продолжаю до сих пор — возможности тела для меня целая вселенная. Теперь я с радостью открываю эту систему людям. Бесценно видеть, как человек возвращается в тело, слышит себя и совершает свои открытия — как когда-то я.
Алевтина
Категория: мастер
Опыт: 5 лет +
Стоимость индивидуальной тренировки:
4500 - 5000 руб.
4500 - 5000 руб.
POLESTAR PILATES (USA):
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
- Полный студийный курс
- Getway Mat
- Принципы движения
- Функциональное тестирование
ЦЕНТР ОБУЧЕНИЯ «ПРАКТИКА»:
- Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера
- Анатомический минимум тренера
- Про особенности работы с беременными
- Восстановление после родов
- Патологии ОДА
- Функциональное тестирование ОДА
- Специфика работы со сколиозом
Информация о квалификации
Моя миссия:
показать силу и красоту тела, научить любить себя, беречь и двигаться по жизни с удовольствием.
показать силу и красоту тела, научить любить себя, беречь и двигаться по жизни с удовольствием.
Другие специалисты студии WOOD PILATES
по номеру + 7 966 131 88 33
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
или оставьте контактную информацию.
Мы свяжемся с Вами и уточним все детали.
Запишитесь на пробное занятие